Ingrédients
6 Personnes.
600 g
crevettes
600 g
gombo
2 branche
céleri
1
oignon
4 brin
aneth
2 cuillère à soupe
huile
2 verre
eau
2 gousse
ail
1 morceau
gingembre
3
clou de girofle
1 bâton
cannelle
10 grain
poivre
2
cardamome
1 cuillère à café
curcuma
1 cuillère à café
paprika
0.5 verre
eau
Ustensiles





Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Lavez et parez les gombos et le céleri, et découpez celui-ci en lamelles.
-
2
Pelez et émincez finement l'oignon.
-
3
Dans le bol du robot, placez tous les ingrédients du curry, ajoutez 1/2 verre d'eau, et mixez pour obtenir une pâte.
-
4
Faites chauffer l'huile dans une cocotte, faites-y dorer l'oignon, puis ajoutez la pâte d'épices.
-
5
Mélangez, puis ajoutez les gombos, le céleri et 2 verres d'eau.
-
6
Couvrez et laissez cuire 20 min.
-
7
5 min avant la fin de la cuisson, ajoutez les crevettes et les pluches d'aneth.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
245
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
2 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
195 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
5 g
Sucres
6 g
Protéines
28 g
Sodium
420 mg

