Un couscous méditerranéen aux crevettes parfumé au ras-el-hanout et aux épices douces. Savoureux et généreux, il séduira les amateurs de cuisine du soleil. Idéal pour un dîner convivial en famille ou entre amis.
Recette en bref 👨🍳
🍽️ Catégorie : Plat principal
⭐ Difficulté : Facile
⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )
👥 Portions : Pour 4 personnes
🥕 Ingrédients clés : Crevettes, Couscous fin, Tomates concassées
🔥 Cuisson : Cocotte / Sauteuse
📊 Nutrition : 620 Kcal / Par portion Valeurs Nutritionnelles
💰 Budget : Assez cher
🌱 Régime : Sans alcool,Sans porc
Ingrédients
Préparation
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15min
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45 min.
Préparer les légumes : Pelez les oignons et hachez-les finement, puis pelez les gousses d'ail et coupez-les en fins bâtonnets.
Démarrer la sauce : Faites chauffer la moitié de l'huile dans une cocotte et faites-y dorer les têtes de crevettes concassées. Ajoutez ensuite l'ail, l'oignon, le bouquet garni, le ras-el-hanout, les deux piments, le sel et le poivre. Mélangez bien pendant 2 minutes.
Ajouter les tomates et cuire le bouillon : Incorporez les tomates et continuez à mélanger pendant 10 minutes jusqu'à ce que le tout soit bien sec. Versez ensuite 1 litre d'eau et laissez mijoter à petits bouillons pendant 30 minutes.
Filtrer la sauce et saisir les crevettes : Filtrez soigneusement la sauce et réservez-la. Dans une sauteuse à part, faites chauffer le reste de l'huile et faites dorer les queues et les crevettes entières pendant 5 minutes en les retournant souvent.
Assembler et servir : Plongez les crevettes dorées dans la cocotte avec la sauce filtrée et laissez mijoter 2 minutes pour qu'elles s'imprègnent bien des saveurs. Ajoutez la coriandre fraîche et servez aussitôt avec la graine de couscous.
Apport énergétique principal
