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Plat principal

Poêlée de riz à l'italienne

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Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Poêlée de riz à l'italienne

Ingrédients

4  personnes.
180 g Riz Arborio
1 Oignon
10 cl Vin blanc
1 Cube de bouillon de volaille
6 cuil. à soupe Parmesan râpé
4 tranches Jambon de Parme
8 Brins de ciboulette
2 cuil. à soupe Câpres
1 Filet d’huile d’olive
Sel
Poivre

Préparation

Préparation 25 min
Repos -
Cuisson 25 min
  • 1

    Faites bouillir 1 litre d'eau avec le cube de bouillon. Maintenez au chaud à feu doux.

  • 2

    Faites chauffer l’huile d'olive dans une poêle anti-adhésive, mettez-y l’oignon à suer 3 min à feu moyen. Ajoutez le riz en pluie, faites-le nacrer 2 min en mélangeant, puis arrosez avec le vin blanc sec.

  • 3

    Dès que le vin est absorbé, ajoutez un peu de bouillon de volaille et mélangez délicatement. Baissez à feu doux. Incorporez ainsi progressivement le bouillon jusqu'à ce que le riz soit cuit, encore al dente.

  • 4

    Lorsque le riz est cuit, ajoutez les câpres, le parmesan, la ciboulette coupée en morceaux et les tranches de jambon effilochées. Rectifiez l'assaisonnement et mélangez bien. Servez sans attendre.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
480
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 8 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 60 mg

Glucides & Protéines

Glucides 52 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 22 g
Sodium 850 mg




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