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Plat principal

Tagliatelles aux noix de St Jacques et épinards

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Temps total 25 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Tagliatelles aux noix de St Jacques et épinards

Ingrédients

4  personnes.
2 cuillère à soupe Crème fraîche
Aneth
Sel
Pâtes
Tagliatelles
Noix de saint-jacques (environ 4 à 5 par personne)
épinards surgelés
Vin blanc
2 échalote
Paprika

Ustensiles

Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Faire cuire les épinards et les pâtes séparément.

  • 2

    Dans une poêle, faire revenir les échalotes hachées dans un peu d'huile d'olive. Une fois qu'elles commencent à colorer y ajouter les saint jacques. Laisser cuire, en les retournant à mi-cuisson. Les ôter de la poêle.

  • 3

    Déglacer la poêle avec le vin blanc puis laisser évaporer avant d'ajouter la crème fraîche épaisse. Laisser cuire en assaisonnant avec le sel, le paprika, l'aneth. Si la sauce est trop liquide, rajouter un peu de maïzena.

  • 4

    Une fois la sauce prête, rajouter les saint jacques pour qu'elles s'imprègnent du goût de la sauce.

  • 5

    Mélanger les pâtes et les épinards. Dresser sur les assiettes en versant dessus la sauce aux saint jacques.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 15 g
Saturés 5 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 50 g
Fibres 5 g
Sucres 3 g
Protéines 30 g
Sodium 600 mg




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