Ingrédients
4 personnes.
Beurre
Poivre
Sel
1 sachet
Fruit de mer surgelé (500 g)
4 cuillère à soupe
Fumet de poisson
30 cl
Crème fraîche liquide
1 paquet
Tagliatelles fraîches (250 à 300 g)
Ustensiles




Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Laisser décongeler les fruits de mer avant de commencer.
-
2
Pendant ce temps, dans une sauteuse, faire chauffer les fruits de mer environ 5 minutes. Ajouter ensuite la crème puis le sel et le poivre. Laisser encore chauffer 5 minutes. Rajouter le fumet de poisson, il ne faut pas que la sauce soit trop épaisse.
-
3
Faire cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée. Les pâtes fraîches cuisent en 3-4 minutes.
-
4
Les égoutter et les mélanger avec un peu de beurre. Puis mélanger le tout ou servir dans 2 plats séparés afin que chacun se serve les quantités voulues.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
10 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
180 mg
Glucides & Protéines
Glucides
50 g
Fibres
3 g
Sucres
2 g
Protéines
28 g
Sodium
750 mg

