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Plat principal

Tagliatelles de la mer

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Temps total 45 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Tagliatelles de la mer

Ingrédients

4  personnes.
20 cl Crème fraîche
75 g Beurre
Poivre
Sel
500 g Tagliatelles
1 l Moules
1 l Coques
100 g Crevette rose décortiquées
1 échalote
20 cl Vin blanc sec
Ciboulette hachée

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Écumoire
1 Écumoire
Saladiers
1 Saladiers
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Rincez les moules et les coques à grande eau.

  • 2

    Mettez-les dans une casserole et faites-les ouvrir à feu vif. Sortez-les à l'écumoire.

  • 3

    Décoquillez les moules et les coques cuites et filtrez le jus rendu.

  • 4

    Faites cuire les pâtes à l'eau bouillante salée.

  • 5

    Hachez l'échalote, faites-la suer dans 50 g de beurre.

  • 6

    Versez le vin blanc et laissez réduire de moitié.

  • 7

    Ajoutez le jus de cuisson des coques, puis les moules et coques et les crevettes. Salez, poivrez et ajoutez la crème fraîche et la ciboulette.

  • 8

    Egouttez les pâtes, mélangez-les avec le reste de beurre puis ajoutez la crème aux fruits de mer.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 8 g
Insaturés 17 g
Cholestérol 200 mg

Glucides & Protéines

Glucides 50 g
Fibres 3 g
Sucres 3 g
Protéines 30 g
Sodium 800 mg




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