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Plat principal

Tagliatelles aux moules et à la fondue de poireaux

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Temps total 70 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Tagliatelles aux moules et à la fondue de poireaux

Ingrédients

2  personnes.
Huile d'olive
Beurre
Poivre
Sel
250 g Tagliatelles
200 g Moules (surgelées)
300 g Blanc de poireau
20 cl Crème fraîche épaisse
échalote
0.5 Citron

Ustensiles

Appareil à fondue
1 Appareil à fondue
Pôele
1 Pôele
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 40 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Faire blanchir les blancs de poireaux dans un peu de beurre.

  • 2

    Les faire revenir dans de l'huile d'olive.

  • 3

    Ajouter la crème, du sel, du poivre et laisser réduire à feu doux pendant environ 15 mn.

  • 4

    Faire revenir les moules dans du beurre, les asperger du jus d'1/2 citron et ajouter les échalotes coupées en petits morceaux (15 mn).

  • 5

    Pendant ce temps faire cuire les tagliatelles.

  • 6

    Lorsqu'elles sont 'al dente' mélanger le tout et...déguster!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
400
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 15 g
Saturés 8 g
Insaturés 7 g
Cholestérol 100 mg

Glucides & Protéines

Glucides 50 g
Fibres 4 g
Sucres 5 g
Protéines 25 g
Sodium 700 mg




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