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» Recettes » Plat principal » Pintade braisée au chou et aux lardons

La pintade braisée au chou et aux lardons est un plat mijoté rustique, généreux et plein de saveurs.Vous allez l’adorer pour sa viande fondante et son équilibre parfait entre légumes et lardons fumés.Idéale pour un repas familial ou un déjeuner dominical convivial.


Recette en bref 👨‍🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 6 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Pintade, Chou vert, Lardons fumés

  • 🔥 Cuisson : Cocotte, feu doux

  • 📊 Nutrition : 210 Kcal / 100g i

  • 💰 Budget : Moyen

  • 🌱 Régime : Sans alcool


Ingrédients

6 personnes

Préparation

  • 15 min
  • -
  • 1 h 10 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
580
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 12 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 180 mg

Glucides & Protéines

Glucides 45 g
Fibres 10 g
Sucres 8 g
Protéines 50 g
Sodium 1200 mg

Idées de recettes

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