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Plat principal

poulet roti au four

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Temps total 2 h
Budget moyen
Portions 8 Personnes
Difficulté facile
poulet roti au four

Le poulet rôti au four est un grand classique à la peau dorée et croustillante, parfumé à l'ail, au laurier et au citron. Sa chair incroyablement moelleuse grâce à l'arrosage régulier vous fera craquer à coup sûr. Parfait pour un repas dominical en famille !


Recette en bref 👨‍🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 8 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Poulet, Oignons, Ail

  • 🔥 Cuisson : Four 200°C

  • 📊 Nutrition : 320 Kcal / Par portion i Valeurs Nutritionnelles

  • 💰 Budget : Moyen

  • 🌱 Régime : Sans alcool, Sans porc


Ingrédients

8  Personnes.
1 poulet fermier 1,8 kg
1 poignée tomates cerise
2 oignons frais
feuille de laurier
3 gousses ail selon le goût
1 cl jus de citron
1 bouillon de volaille dilué dans un verre d'eau
sel gros
poivre

Ustensiles

Four
1 Four
saladier
1 saladier
bol
1 bol
Plat à gratin
1 Plat à gratin
dénoyauteur
1 dénoyauteur
plat
1 plat

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 1h 40min

    Préparation du poulet :

  • 1

    Commencez par préchauffer votre four à 200°C. Pendant ce temps, garnissez l'intérieur de votre poulet avec deux gousses d'ail et les feuilles de laurier pour plus de saveur.

  • Préparation de la sauce et assaisonnement :

  • 1

    Préparez votre sauce en mélangeant le jus de citron frais avec un verre de bouillon de volaille. Arrosez généreusement le poulet avec cette sauce, puis saupoudrez-le d'un gros sel. Versez le reste du mélange dans le plat qui accueillera votre poulet.

  • Montage du plat :

  • 1

    Disposez le poulet dans votre plat avec les oignons coupés en quatre et les tomates cerises autour. Cette présentation garantira une cuisson harmonieuse et une belle présentation à table.

  • Cuisson et arrosage régulier :

  • 1

    Enfournez le poulet pour environ 1 heure 40 à 200°C. Important : arrosez-le régulièrement avec son jus pendant la cuisson (après 20 minutes, retournez-le, puis replacez-le à l'endroit après 20 autres minutes). N'hésitez pas à ajouter un peu d'eau si le jus s'évapore trop. C'est ce baste régulier qui rendra votre poulet incroyablement moelleux !

  • Récupération du jus et réduction :

  • 1

    Une fois la cuisson terminée, récupérez délicatement le jus avec les tomates et oignons caramélisés dans un bol. Vous pouvez le réduire quelques minutes à feu doux si vous le souhaitez.

  • Dressage et service :

  • 1

    Présentez votre poulet doré en l'accompagnant du jus savoureux, d'une belle salade verte fraîche et d'une poêlée de pommes de terre nouvelles pour un repas équilibré et délicieux.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 4 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 5 g
Fibres 1 g
Sucres 3 g
Protéines 38 g
Sodium 380 mg