Filets de dinde mozzarella et tomates cerises à l’Airfryer
Plat principal

Filets de dinde mozzarella et tomates cerises à l’Airfryer

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Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile

Ces filets de dinde façon Orloff sont garnis de mozzarella, tomates cerises et poitrine fumée. Ils restent tendres et dorés grâce à l’Airfryer, parfaits pour un dîner familial.


Recette en bref 👨‍🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 4 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Filets de dinde, Mozzarella, Tomates cerises

  • 🔥 Cuisson : Airfryer 190°C

  • 📊 Nutrition : 315 Kcal / Par portion i Valeurs Nutritionnelles

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Sans alcool


Ingrédients

4  personnes.
2 gros filets de dinde
1 boule de mozzarella
tomates cerises
poitrine fumée en fines tranches
origan
huile d'olive
sel
poivre

Préparation

Préparation 15 min
Repos
Cuisson 25 min

    Préparer le plat :

    • -

      Tapissez le fond du plat compatible Airfryer d'une feuille de papier cuisson. Elle évitera que la viande n'accroche et facilitera le nettoyage.

    Inciser les filets :

    • -

      Avec un couteau bien aiguisé, réalisez plusieurs entailles régulières dans chaque filet de dinde, sans jamais les trancher complètement : elles serviront de petites poches pour la garniture. Déposez ensuite les filets dans le plat.

    Préparer la garniture :

    • -

      Coupez la poitrine fumée en petits morceaux. Divisez les tomates cerises en 2 ou 3 lamelles, puis détaillez la mozzarella en fines tranches.

    Garnir chaque entaille :

    • -

      Glissez dans chaque entaille une lamelle de tomate, une tranche de mozzarella et quelques morceaux de poitrine fumée. Vous pouvez alterner les ingrédients pour un joli effet.

    Assaisonner :

    • -

      Salez et poivrez selon votre goût (allez-y doucement sur le sel, la poitrine fumée étant déjà salée), saupoudrez d'origan, puis vaporisez d'un léger voile d'huile d'olive pour une belle dorure.

    Ajouter l'eau et lancer la cuisson :

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      Versez 100 ml d'eau dans le plat : elle créera de la vapeur et gardera la dinde tendre et juteuse. Enfournez dans l'Airfryer et programmez sur la fonction Airfry, à 190 °C pendant 25 minutes.

    Dresser et servir :

    • -

      Sortez délicatement les filets du plat, laissez-les reposer une minute, puis tranchez-les. Servez aussitôt avec de petits légumes de votre choix.

    Le conseil du chef :

    • -

      Pour éviter que la garniture ne s'échappe, ne poussez pas trop les ingrédients dans les entailles. Vous pouvez aussi fixer les filets avec un ou deux cure-dents et les retirer avant de servir. Côté accompagnement, des haricots verts, des carottes ou des courgettes rôties s'harmonisent parfaitement avec cette recette.


    Valeurs nutritionnelles (par portion)

    Valeurs Nutritionnelles

    Par portion
    315
    Calories

    Apport énergétique principal

    Matières Grasses

    Lipides (Total) 16 g
    Saturés 7 g
    Insaturés 9 g
    Cholestérol 115 mg

    Glucides & Protéines

    Glucides 3 g
    Fibres 1 g
    Sucres 2 g
    Protéines 40 g
    Sodium 608 mg