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Plat principal

Tomates Farcies a la Dinde

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Temps total 120 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Tomates Farcies a la Dinde

Ingrédients

4  personnes.
4 Tomate
2 Carotte
1 Oignon
2 cuillère à soupe Persil ciselé
Poivre
Sel
450 g Dinde hachée
1 branche Céleri
4 gousse Ail
1.5 cuillère à soupe Flocons d'avoine
2 cuillère à soupe Lait
1 Oeuf
1 cuillère à soupe Ketchup

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Four
1 Four
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Mixeur
1 Mixeur
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Plat à gratin
1 Plat à gratin
Saladiers
1 Saladiers
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 60 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Couper le chapeau des tomates et le réserver. Vider les tomates, les assaisonner de sel et de poivre et les retourner pour les faire degorger pendant 1 heure. Faire de même avec les chapeaux.

  • 2

    Préchauffer le four à thermostat 6 (180°C) et faire tremper les flocons d'avoine dans le lait.

  • 3

    Hacher finement les carottes, l'oignon, l'ail, le céleri et les faire revenir à feu moyen à l'huile d'olive pendant 1 minute.

  • 4

    Ajouter la viande hachée et faire revenir pendant 2 minutes. Saler et poivrer.

  • 5

    Ajouter à la farce le persil ciselé, les flocons d'avoine bien égouttés, le ketchup et l'oeuf., puis bien mélanger.

  • 6

    Huiler un plat a gratin. Y placer les tomates et les farcir du mélange. Enfourner les tomates (sans les chapeaux) pendant 30 minutes.

  • 7

    Placer ensuite les chapeaux sur les tomates et prolonger la cuisson de 30 minutes.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
480
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 8 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 6 g
Sucres 8 g
Protéines 32 g
Sodium 600 mg


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