Ingrédients
Ustensiles









Préparation
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1
Couper le chapeau des tomates et le réserver. Vider les tomates, les assaisonner de sel et de poivre et les retourner pour les faire degorger pendant 1 heure. Faire de même avec les chapeaux.
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2
Préchauffer le four à thermostat 6 (180°C) et faire tremper les flocons d'avoine dans le lait.
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3
Hacher finement les carottes, l'oignon, l'ail, le céleri et les faire revenir à feu moyen à l'huile d'olive pendant 1 minute.
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4
Ajouter la viande hachée et faire revenir pendant 2 minutes. Saler et poivrer.
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5
Ajouter à la farce le persil ciselé, les flocons d'avoine bien égouttés, le ketchup et l'oeuf., puis bien mélanger.
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6
Huiler un plat a gratin. Y placer les tomates et les farcir du mélange. Enfourner les tomates (sans les chapeaux) pendant 30 minutes.
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7
Placer ensuite les chapeaux sur les tomates et prolonger la cuisson de 30 minutes.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Apport énergétique principal

