Plat principal

Soupe de spaghetti, choux de Bruxelles et dinde

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Par lily Publié le
Soupe de spaghetti, choux de Bruxelles et dinde
Total
20 min
Préparation
5 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
1 Personne
Aller à la recette

Ingrédients

1 Personne
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Top 5 des meilleures passoires
  • Couteau
  • Casserole
  • Bol
  • Mijoteuse électrique
  • Planche à découper

Préparation

  1. Découper l'escalope de dinde en petits morceaux.

  2. Faire chauffer de l'huile dans un faitout.

  3. Saisir rapidement les morceaux de dinde, les saler, poivrer et saupoudrer de paprika.

  1. Ajouter le bouillon et porter à ébullition.

  2. Mettre les choux et les spaghettis.

  3. Faire cuire 10 minutes à la reprise de l'ébullition.

  4. Servir dans un bol.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories280 kcal
Glucides32 g
dont sucres4 g
Protéines18 g
Lipides8 g
dont saturés2 g
dont insaturés5 g
Fibres6 g
Cholestérol40 mg
Sodium700 mg

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