Soupe de spaghetti, choux de Bruxelles et dinde

- Total
- 20 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 1 Personne
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Top 5 des meilleures passoires
- Couteau
- Casserole
- Bol
- Mijoteuse électrique
- Planche à découper
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Préparation
Découper l'escalope de dinde en petits morceaux.
Faire chauffer de l'huile dans un faitout.
Saisir rapidement les morceaux de dinde, les saler, poivrer et saupoudrer de paprika.
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Ajouter le bouillon et porter à ébullition.
Mettre les choux et les spaghettis.
Faire cuire 10 minutes à la reprise de l'ébullition.
Servir dans un bol.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 280 kcal |
|---|---|
| Glucides | 32 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 8 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 5 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 40 mg |
| Sodium | 700 mg |
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