Plat principal

Hachis Parmentier de dinde au gingembre

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Par lily Publié le
Hachis Parmentier de dinde au gingembre
Total
1 h 10
Préparation
30 min
Cuisson
40 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Pôele
  • Couteau
  • économe
  • Mixeur
  • Four
  • Couvercle
  • Saladiers
  • Dénoyauteur
  • Plat

Préparation

  1. Éplucher et couper finement l'ail, l'oignon et le gingembre, puis les faire revenir dans l'huile d'olive.

  2. Quand ils commencent à brunir, ajouter les escalopes de dinde et les cuire environ 10 min.

  3. Pendant ce temps, on va préparer la purée : couper les pommes de terre en cubes et les cuire dans l'eau bouillante salée.

  1. Couper les patates douces en cubes également.

  2. A mi-cuisson, ajouter les cubes de patate douce et laisser cuire encore 15 min.

  3. Réduire en purée.

  4. Quand les escalopes sont cuites, les hacher (pas trop finement) et les remettre dans la poêle avec le vin blanc, le yaourt (maison) et le concentré de tomates.

  5. Laisser mijoter 5 min.

  6. Puis disposer ce mélange dans un plat allant au four, recouvrir avec la purée et mettre au four 10 min sous le grill.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories540 kcal
Glucides48 g
dont sucres7 g
Protéines34 g
Lipides22 g
dont saturés9 g
dont insaturés13 g
Fibres6 g
Cholestérol95 mg
Sodium520 mg

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