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Plat principal

Emincé de dinde aux abricot secs

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Temps total 60 min
Budget Bon marché
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Emincé de dinde aux abricot secs

Ingrédients

6  personnes.
1 Yaourt ou fromage blanc 0 %
10 Abricot secs
2 Carotte
Poivre
Sel
6 Escalope de dinde
1 pot Fromage ail et fines herbes
1 échalote
250 g Champignon de Paris
2 Clémentine (ou 1 orange)

Ustensiles

Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Couteau
1 Couteau
Saladiers
1 Saladiers
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Faire revenir les escalopes de dinde dans du beurre dans un faitout.

  • 2

    Les mettre de côté, puis faire revenir l'échalote émincée dans le même récipient.

  • 3

    Ajouter les champignons de Paris coupés en lamelle avec les échalotes.

  • 4

    Couper les carottes en rondelles et les ajouter à la cuisson.

  • 5

    Remettre les escalopes à cuire avec le mélange.

  • 6

    Ajouter le yaourt ou le fromage blanc à 0% à la préparation, puis le pot de fromage ail et fines herbes.

  • 7

    Ajouter enfin les abricots sec et les clémentines, saler & poivrer à votre guise.

  • 8

    Laisser mijoter 20 à 25 minutes (jusqu'à bonne cuisson de la viande et des carottes).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
365
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 6 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 125 mg

Glucides & Protéines

Glucides 28 g
Fibres 5 g
Sucres 18 g
Protéines 38 g
Sodium 420 mg




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