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Plat principal

émincé de dinde à la crème, boursin, champignons

4(1)
Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 3 personnes
Difficulté Très facile
émincé de dinde à la crème, boursin, champignons

Ingrédients

3  personnes.
1 Oignon
3 cuillère à soupe Farine (environ)
Poivre
Sel
6 Escalope de dinde (ou poulet)
2 gousse Ail
1 échalote
Sanguin déjà cuits en conserve (ou à défaut des champignons de Paris)
2 grosse cuillère à soupe Crème fraîche épaisse
25 cl Bouillon de volaille (1 cube + eau)
1 verre Vin blanc (20 cl)
0.5 Fromage ail et fines herbes type Boursin
Herbes de Provence

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Pôele
1 Pôele
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Commencer par émincer l'oignon, l'échalote et les 2 gousses d'ail.

  • 2

    Les faire revenir dans un peu d'huile, puis quand l'huile est absorbée rajouter de l'eau au fur et à mesure pour ne pas que les oignons attachent.

  • 3

    5 min après, rajouter les herbes de Provence et le vin, laisser réduire presque de moitié.

  • 4

    Rajouter les escalopes de dinde émincées, les faire colorer.

  • 5

    Une fois colorées, ajouter la farine en pluie et mélanger.

  • 6

    Verser le bouillon et ajouter les champignons coupés en morceaux.

  • 7

    Aprés environ 10 min, lorsque la viande est cuite ajouter le boursin et la crème fraîche, remuer pour les incorporer attendre 2 min que le plat se réchauffe et c'est prêt.

  • 8

    Ne pas oublier de remuer de temps en temps.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
385
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 8 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 125 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 38 g
Sodium 620 mg




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