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Plat principal

Emincé de dinde et patates douces

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Temps total 30 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Emincé de dinde et patates douces

Ingrédients

2  personnes.
6 cuillère à soupe Crème fraîche
2 cuillère à soupe Huile d'olive
1 bouquet Persil
Poivre
Sel
2 Escalope de dinde
4 Patate douce

Ustensiles

Pôele
1 Pôele
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    Eplucher les patates douces, les couper en rondelles et les faire revenir dans une poêle avec l'huile d'olive.

  • 2

    Couper les escalopes en lamelles, les ajouter aux patates douces cuites et laisser cuire.

  • 3

    Ajouter la crème fraiche, le persil, le sel et le poivre.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
385
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 8 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 115 mg

Glucides & Protéines

Glucides 42 g
Fibres 6 g
Sucres 12 g
Protéines 36 g
Sodium 320 mg




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