Duo de purée aux lardons et parmesan et son escalope de dinde panée

- Total
- 1 h
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 40 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
Pour le duo de purée
Pour les escalopes de dinde
- Set 3 poêles
- Dénoyauteur
- Plat
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Préparation
Cuire les pommes de terre ainsi que les carottes dans de l'eau salé.
Réduire les pommes de terre en purée y incorporer le parmesan et la muscade saler et poivrer, réserver.
Réduire les carottes en purée, y incorporer les herbes de Provence, l'ail écrasé, saler, et poivrer.
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Dans une poêle faire revenir les lardons et les échalotes émincées ( sans ajouter de matière grasse ).
Dans un plat à cake verser la purée de pommes de terre les lardons puis la purée de carottes finir par du fromage râpée.
Enfourner pendant 30 mn à 180°C.
Pendant ce temps passer les escalopes dans les œufs battus, le parmesan et la chapelure puis les faire cuire à la poêle avec un filet d'huile d'olive.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 485 kcal |
|---|---|
| Glucides | 38 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 38 g |
| Lipides | 22 g |
| dont saturés | 12 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 185 mg |
| Sodium | 820 mg |
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