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Plat principal

Escalope de dinde et sa poelée basquaise

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Temps total 35 min
Budget Bon marché
Portions 4 Personnes
Difficulté Facile
Escalope de dinde et sa poelée basquaise

Ingrédients

4  Personnes.
4 cuillère à soupe Huile et beurre Lesieur
4 Escalope de dinde
800 g Haricot
2 Pomme de terre cuites
1 Chorizo
25 cl Crème épaisse ou liquide

Ustensiles

Pôele
1 Pôele
Couteau
1 Couteau
Pinceau
1 Pinceau
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Couper les pommes de terre en dés.

  • 2

    Les faire rissoler avec deux cuillères à soupe du duo huile et beurre puis ajouter les haricots et le chorizo coupés en petits dés.

  • 3

    Dans une autre poêle, faire revenir les escalopes avec à nouveau deux cuillères à soupe du duo huile et beurre.

  • 4

    Retourner au bout de 5 minutes puis faire dorer l'autre côté...

  • 5

    Une fois bien dorées, rajouter la crème et retourner les escalopes 5 minutes après.

  • 6

    Réserver et servir 5 minutes après.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
485
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 11 g
Insaturés 11 g
Cholestérol 95 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 8 g
Sucres 6 g
Protéines 36 g
Sodium 720 mg




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