Plat principal

Soupe au poulet, coco, citronnelle

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Par lily Publié le
Soupe au poulet, coco, citronnelle
Total
35 min
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 Personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Couteau
  • Casserole
  • Saladiers
  • Bol
  • Mijoteuse électrique
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Couper le blanc de poulet en 2 dans la longueur puis le pocher dans le bouillon pendant .

  2. Pendant ce temps, couper l'échalote en fines lamelles, réserver. Couper les champignons en lamelles, réserver.

  3. Peler puis couper le gingembre en gros morceaux, réserver. Écraser la tige de citronnelle (avec la lame d'un couteau) et la couper en 3 tronçons, réserver.

  1. Une fois le poulet cuit, le sortir et le couper en lamelles d'un demi centimètre d'épaisseur environ, réserver.

  2. Mettre à chauffer dans une casserole le lait de coco, l'eau et 1/4 de bouillon de poule.

  3. Ajouter la citronnelle, le gingembre et l'échalote, porter le mélange à ébullition et laisser cuire à couvert sur feu plus doux pendant .

  4. Ajouter le jus de citron, le nuoc-mam, le sriracha, le sucre, le sel, les champignons, le poulet et faire cuire à feu doux.

  5. Servir bien chaud dans des grands bols (ou assiettes creuses) et ajouter la coriandre ciselée.

  6. Cette soupe peut être servi seule en tant qu'entrée (pour 3-4 personnes) ou bien accompagnée d'un bol de riz en tant que plat principal (pour 2 personnes).

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories380 kcal
Glucides15 g
dont sucres5 g
Protéines25 g
Lipides28 g
dont saturés12 g
dont insaturés16 g
Fibres2 g
Cholestérol85 mg
Sodium750 mg

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