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Plat principal

Sauté de dinde façon blanquette

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Temps total 110 min
Budget Bon marché
Portions 4 Personnes
Difficulté Facile
Sauté de dinde façon blanquette

Ingrédients

4  Personnes.
50 g Beurre
3 Carotte
1 Oignon
1 cuillère à soupe Farine
1 Bouillon
Sel
Poivre
1 kg Sauté de veau de dinde ou dindonneau
1 Bouquet garni

Ustensiles

Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 90 min
  • 1

    Faire revenir les morceaux de viande dans le beurre puis ajouter la farine.

  • 2

    Remuer pour faire cuire la farine et ajouter peu à peu de l'eau.

  • 3

    Ajouter sel, poivre, oignon, carottes en rondelles, bouquet garni et bouillon cube.

  • 4

    Faire mijoter au minimum 1 heure à feu doux en ajoutant de l'eau si besoin.

  • 5

    Servir avec du riz.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 8 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 50 g
Sodium 800 mg




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