Ingrédients
4 Personnes.
50 g
Beurre
3
Carotte
1
Oignon
1 cuillère à soupe
Farine
1
Bouillon
Sel
Poivre
1 kg
Sauté de veau de dinde ou dindonneau
1
Bouquet garni
Ustensiles




Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
90 min
-
1
Faire revenir les morceaux de viande dans le beurre puis ajouter la farine.
-
2
Remuer pour faire cuire la farine et ajouter peu à peu de l'eau.
-
3
Ajouter sel, poivre, oignon, carottes en rondelles, bouquet garni et bouillon cube.
-
4
Faire mijoter au minimum 1 heure à feu doux en ajoutant de l'eau si besoin.
-
5
Servir avec du riz.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
8 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
120 mg
Glucides & Protéines
Glucides
15 g
Fibres
3 g
Sucres
4 g
Protéines
50 g
Sodium
800 mg

