Ingrédients
6 personnes.
2
Courgette
3
Carotte
5 tranche
Lard fumé
1
Poivron rouge
1
Poivron vert
1
Oignon
2
Feuille de laurier
1 branche
Romarin
60 cl
Bouillon de légumes
6 cuillère à soupe
Huile d'olive
Poivre
Sel
1.2 kg
Noix de veau
4
Pomme de terre
100 g
Parmesan râpé
2 boule
Mozzarella
Ustensiles






Préparation
Préparation
40 min
Repos
-
Cuisson
60 min
-
1
Découper les boules de mozzarella en 5 et entourer chacun tranche d’1/2 tranche de lard fumé.
-
2
Assaisonner le rôti et le trancher en 10 morceaux.
-
3
Placer la mozzarella en tranches et du parmesan chaque tranche, et ficeler le tout.
-
4
Tailler les légumes en julienne et les faire revenir à la poêle pendant 5 min avec 3 cuillères à soupe d'huile d'olive.
-
5
Déposer la viande et les légumes dans une terrine beurrée.
-
6
Assaisonner et ajouter la branche de romarin et les feuilles de laurier.
-
7
Mouiller de bouillon de légumes et du reste d'huile d'olive.
-
8
Placer une feuille d’aluminium sur le tout et enfourner à 200° (thermostat 6-7) pendant 1 h.
-
9
Enlever la feuille d’aluminium et terminer la cuisson pendant 10 min.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
485
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
10 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
145 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
5 g
Sucres
8 g
Protéines
48 g
Sodium
720 mg

