Ingrédients
4 Personnes.
1 cuillère à soupe
Miel
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre
1
Rôti de porc
4
Pomme (type gala/golden)
1 cuillère à soupe
Caramel
1 poignée
Raisins secs
1 verre
Cidre
1 cuillère à café
Mélange 4 épices
500 g
Maïs pour l'accompagnement
Ustensiles








Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
75 min
-
1
Éplucher puis découper les pommes en quartier.
-
2
Faire chauffer une poêle avec le caramel et le miel. Y ajouter les pommes ainsi que les raisins. Ajouter le mélange des 4 épices. Faire cuire quelques min.
-
3
Mettre le rôti dans un plat allant au four. Le saler et le poivrer. Puis le badigeonner avec la sauce et y déposer les pommes et les raisins autour.
-
4
Verser le verre de cidre sur la préparation.
-
5
Enfourner pendant 1h15 à 200°C (thermostat 6-7).
-
6
Servir chaud accompagné de maïs
Valeurs nutritionnelles (par portion)
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
15 g
Saturés
7 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
90 mg
Glucides & Protéines
Glucides
38 g
Fibres
5 g
Sucres
20 g
Protéines
28 g
Sodium
500 mg

