Plat principal

Risotto bio végétarien

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Par lily Publié le
Risotto bio végétarien
Total
1 h
Préparation
30 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
5 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

5 personnes
  • Sauteuse
  • Casserole
  • Couteau
  • Louche
  • Saladiers
  • Cuillère en bois
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Emincer les échalotes et l'oignon. Faire chauffer les trois cuillères d'huile d'olive dans une sauteuse et faire fondre l'oignon et les échalotes.

  2. Ensuite rajouter le riz et les champignons coupés grossièrement ainsi que le tofu en tous petits morceaux.

  3. Lorsque les grains de riz sont transparents ajouter le vin blanc et mélanger soigneusement. Préparer le bouillon de légumes. Rajouter le bouillon, louche après louche en mélangeant toujours avec une cuillère en bois.

  4. Une fois que le riz est bien cuit saler et poivrer. Ajouter le parmesan, la crème liquide.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories560 kcal
Glucides68 g
dont sucres5 g
Protéines24 g
Lipides24 g
dont saturés10 g
dont insaturés14 g
Fibres4 g
Cholestérol75 mg
Sodium720 mg

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