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Plat principal

Risotto automnale aux fruits secs

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Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 1 personne
Difficulté Facile
Risotto automnale aux fruits secs

Ingrédients

1  personne.
0.5 Oignon
5 g Beurre doux
1 pincée Fleur de sel
1 Carotte
70 g Riz arborio
5 cl Vin blanc
0.5 cube Volaille
Parmesan
5 cl Crème liquide
Noisettes
Raisins secs
5 cl Huile de noix
filet Jus de citron

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Paire de ciseaux
1 Paire de ciseaux
économe
1 économe
Rouleau à pâtisserie
1 Rouleau à pâtisserie
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Assiette
1 Assiette
Assiette creuse
1 Assiette creuse

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Faire chauffer le bouillon de volaille dans une casserole d'eau bouillante.

  • 2

    Éplucher l'oignon et le ciseler.

  • 3

    Concasser les noisettes.

  • 4

    Laver les carottes et les tailler en petites rondelles. Y ajouter un filet de jus de citron.

  • 5

    Faire revenir à la poêle les carottes, l'oignon, les noisettes et les raisins secs dans une casserole avec un peu d'huile de noix.

  • 6

    Ajouter dans la casserole le riz à risotto, et le déglacer au vin blanc.

  • 7

    Lorsque le riz est cuit, le verser dans une assiette creuse, y ajouter le contenu de la poêle avec un peu de crème liquide, du parmesan à volonté, et une pincée de fleur de sel.

  • 8

    Et : Buon appetito !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 8 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 20 mg

Glucides & Protéines

Glucides 50 g
Fibres 3 g
Sucres 10 g
Protéines 10 g
Sodium 600 mg




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