Ris de veau au miel

- Total
- 1 h
- Préparation
- 45 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Top 5 des meilleures passoires
- Sauteuse
- Wok
- économe
- Pôele
- Cuillère en bois
- Saladiers
- Dénoyauteur
- Balance de cuisine
Préparation
Blanchir les ris de veau dans de l'eau bouillante environ .
Les rafraichir dans une passoire sous l'eau froide.
Dénerver et parer en retirant les membranes qui recouvrent les ris. Réserver.
Eplucher et faire bouillir les pommes de terre. Faire chauffer le miel dans 1 wok ou sauteuse jusqu'à la caramélisation.
Déglacer avec le vinaigre balsamique puis ajouter le fond de veau.
Poivrer fortement et laisser réduire jusqu'à une consistance sirupeuse.
Pendant ce temps, faire cuire doucement les ris dans une poêle avec le beurre et un filet d'huile d'olive. Retirer lorsque les ris sont dorés.
Ajouter les ris et les pommes de terre coupées en 4 au mélange miel/fond de veau, mélanger délicatement le tout et cuire sur feu doux le temps que tous les ingrédients caramélisent.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 880 kcal |
|---|---|
| Glucides | 48 g |
| dont sucres | 28 g |
| Protéines | 42 g |
| Lipides | 48 g |
| dont saturés | 22 g |
| dont insaturés | 26 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 195 mg |
| Sodium | 780 mg |




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