Plat principal

Ris de veau au miel

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Par lily Publié le
Ris de veau au miel
Total
1 h
Préparation
45 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Top 5 des meilleures passoires
  • Sauteuse
  • Wok
  • économe
  • Pôele
  • Cuillère en bois
  • Saladiers
  • Dénoyauteur
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Blanchir les ris de veau dans de l'eau bouillante environ .

  2. Les rafraichir dans une passoire sous l'eau froide.

  3. Dénerver et parer en retirant les membranes qui recouvrent les ris. Réserver.

  1. Eplucher et faire bouillir les pommes de terre. Faire chauffer le miel dans 1 wok ou sauteuse jusqu'à la caramélisation.

  2. Déglacer avec le vinaigre balsamique puis ajouter le fond de veau.

  3. Poivrer fortement et laisser réduire jusqu'à une consistance sirupeuse.

  4. Pendant ce temps, faire cuire doucement les ris dans une poêle avec le beurre et un filet d'huile d'olive. Retirer lorsque les ris sont dorés.

  5. Ajouter les ris et les pommes de terre coupées en 4 au mélange miel/fond de veau, mélanger délicatement le tout et cuire sur feu doux le temps que tous les ingrédients caramélisent.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories880 kcal
Glucides48 g
dont sucres28 g
Protéines42 g
Lipides48 g
dont saturés22 g
dont insaturés26 g
Fibres4 g
Cholestérol195 mg
Sodium780 mg

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