Ingrédients
2 personnes.
2 grosse cuillère
Huile d'olive
Poivre du moulin
Sel
4 fine tranche
Porc
1
échalote
4
Olives dénoyautées
10
Lardons fumés
1
Oeuf
1 sachet
Riz basmati
Ustensiles





Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Couper les tranches de rôti de la même forme que les lardons.
-
2
Émincer l'échalote et les olives.
-
3
Faire cuire le riz dans le l'eau légèrement salée.
-
4
Égoutter et réserver.
-
5
Dans un wok, faire chauffer l'huile et verser la préparation de viande, lardons, échalotes et olives.
-
6
Remuer régulièrement jusqu'à coloration.
-
7
Verser le riz, l'assaisonner et continuer de remuer deux ou trois minutes.
-
8
Casser l'œuf sur la préparation et mélanger jusqu'à la disparition du jaune et du blanc.
-
9
Servir chaud.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
690
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
12 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
155 mg
Glucides & Protéines
Glucides
78 g
Fibres
3 g
Sucres
4 g
Protéines
30 g
Sodium
980 mg

