Plat principal

Quenelles de volaille aux aubergines

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Par lily Publié le
Quenelles de volaille aux aubergines
Total
50 min
Préparation
15 min
Cuisson
35 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 quenelles
Aller à la recette

Ingrédients

4 quenelles
  • Presse-ail
  • Four
  • Casserole
  • Pôele
  • Blender chauffant
  • Dénoyauteur
  • Plat

Préparation

  1. Mettre le four à préchauffer à 200°C (thermostat 6-7).

  2. Cuire l'aubergine au préalable à la vapeur, en cubes.

  3. Dans une casserole, faire revenir l'oignon en petits morceaux dans l'huile d'olive. Après quelques minutes, ajouter les cubes d'aubergines. Laisser cuire 5 minutes à feu moyen. Ajouter la pulpe de tomates et assaisonner à convenance.

  1. Mettre les quenelles dans un plat allant au four. Verser la préparation d'aubergines, d'oignon et de tomates dessus. Parsemer de parmesan (ou de fromage pour gratiner) et enfourner au four 30 à 35 minutes.

  2. Bon appétit !

  3. Peut s'accompagner de riz.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories650 kcal
Glucides24 g
dont sucres8 g
Protéines36 g
Lipides38 g
dont saturés10 g
dont insaturés24 g
Fibres5 g
Cholestérol120 mg
Sodium780 mg

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