Plat principal

Quenelle lyonnaise rapide

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Par lily Publié le
Quenelle lyonnaise rapide
Total
40 min
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Fouet cuisine
  • Plat à gratin
  • Four
  • Plat

Préparation

  1. Faire pocher les quenelles dans de l'eau avec un court bouillon de poisson (il faut qu'elles gonflent un peu).

  2. Les poser sur un papier absorbant.

  3. Délayer la crème et la bisque.

  1. Dans un plat à gratin disposer les quenelles et les crevettes.

  2. Napper de la sauce.

  3. Passez sous le grill de votre four 10 mn.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories690 kcal
Glucides22 g
dont sucres4 g
Protéines36 g
Lipides48 g
dont saturés20 g
dont insaturés26 g
Fibres2 g
Cholestérol210 mg
Sodium880 mg

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