Quenelle lyonnaise rapide

- Total
- 40 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Fouet cuisine
- Plat à gratin
- Four
- Plat
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Préparation
Faire pocher les quenelles dans de l'eau avec un court bouillon de poisson (il faut qu'elles gonflent un peu).
Les poser sur un papier absorbant.
Délayer la crème et la bisque.
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Dans un plat à gratin disposer les quenelles et les crevettes.
Napper de la sauce.
Passez sous le grill de votre four 10 mn.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 690 kcal |
|---|---|
| Glucides | 22 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 36 g |
| Lipides | 48 g |
| dont saturés | 20 g |
| dont insaturés | 26 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 210 mg |
| Sodium | 880 mg |
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