Ingrédients
6 Personnes.
2
Oignon
10 g
Beurre
1
Poulet fermier découpé en morceaux
2
Citron Bio
2 tranche
Jambon cuit
1 gousse
Ail
1 pincée
Herbes de Provence
20 cl
Vin blanc sec (soit 1 verre)
Ustensiles





Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
45 min
-
1
Faire revenir les morceaux de poulet avec une noisette de beurre dans une cocotte en fonte. Quand ils sont bien dorés, ajouter les oignons émincés et l'ail. Bien laisser revenir.
-
2
Passer au mixer les deux zestes de citron et les deux tranches de jambon, les ajouter au poulet.
-
3
Bien laisser revenir et assaisonner avec sel, poivre et herbes de Provence.
-
4
Ajouter le jus des deux citrons et le vin blanc.
-
5
Mettre un couvercle et laisser cuire 45 min environ en surveillant la cuisson. Ajouter du vin blanc si besoin.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
760
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
38 g
Saturés
16 g
Insaturés
22 g
Cholestérol
190 mg
Glucides & Protéines
Glucides
14 g
Fibres
2 g
Sucres
6 g
Protéines
48 g
Sodium
780 mg

