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Plat principal

Poulet au noilly prat et au citron confit

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Temps total 65 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Poulet au noilly prat et au citron confit

Ingrédients

4  personnes.
1 cuillère à soupe Huile d'olive
1 Citron confit
Poivre
Sel
4 Cuisse de poulet
1 dl Noilly prat
0.5 Citron
Herbes de Provence

Ustensiles

Presse agrume
1 Presse agrume
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Four
1 Four
Couteau
1 Couteau
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    12 heures avant dégustation, presser le demi citron et mettre le jus ainsi obtenu dans un plat carré avec la cuillère d'huile d'olive et le noilly.

  • 2

    Bien mélanger et mettre les cuisses à mariner dedans.

  • 3

    Laisser reposer au frais pendant 12 heures. De temps à autre, penser à melanger l'ensemble.

  • 4

    Les 12 heures passées, préchauffer le four à 200°C (thermostat 6-7).

  • 5

    Couper le citron confit en fines tranches.

  • 6

    Mettre les cuisses dans un plat à four, verser dessus la marinade et un petit verre d'eau.

  • 7

    Disperser les tranches de citron confit sur la viande, saler, poivrer et saupoudrer d'herbes de provence (pas trop pour ne pas tuer les autres saveurs).

  • 8

    Enfourner pour une heure. Arroser la viande de temps en temps du jus de cuisson pendant le séjour au four.

  • 9

    Et voilà... bon appétit !!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 30 g
Saturés 6 g
Insaturés 24 g
Cholestérol 130 mg

Glucides & Protéines

Glucides 5 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 38 g
Sodium 500 mg




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