Poulet à l'orange parfumé au curry

- Total
- 1 h
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 40 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Couteau
- Casserole
- Balance de cuisine
Publicité
Préparation
Couper le blanc de poulet dans leur grosseur afin d'obtenir des filets
pas trop gros.
Mettre l'huile, l'oignon et le poivron dans une casserole.
Publicité
Dès que les oignons sont transparents, ajouter le poulet légèrement salé.
Laisser revenir pendant quelques minutes, jusqu'à ce que le poulet
perde sa couleur de viande crue, en remuant de temps en temps. Saler et poivrer.
Ajouter le jus d'orange,le bouillon, le curry, la poudre de noix de
coco et éventuellement le sucre.
Laisser mijoter à feu doux pendant
40 à 45 min.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 340 kcal |
|---|---|
| Glucides | 24 g |
| dont sucres | 16 g |
| Protéines | 28 g |
| Lipides | 15 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 11 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 85 mg |
| Sodium | 620 mg |
Publicité
Avis & commentaires
Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.
Laisser un avis