Poivron jaune farci à l'aubergine

Noter la recette Par Zahra Publié le
Poivron jaune farci à l'aubergine
Total
1 h 15
Préparation
30 min
Cuisson
45 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Four
  • Top des meilleures plaques à four
  • Casserole
  • Set 3 poêles
  • Saladiers
  • Plat

Préparation

  1. Laver les poivrons, les placer sur la grille du four pendant une dizaine de minutes à 200°C.

  2. Pendant ce temps, préparer la farce. Dans une casserole, faire revenir dans l'huile les échalotes et l'ail coupés en petits morceaux. Y ajouter l'aubergine pelée et coupée en petits cubes.

  3. Rajouter les tomates coupées en dés et sans la peau. Saler, poivrer, ajouter du piment et des herbes de Provence. Rajouter le jambon détaillé en petites lamelles.

  1. Enlever les poivrons du four (ils sont ramollis). Y pratiquer une ouverture suffisante pour pouvoir les farcir. Enlever les pépins et les filaments blancs.

  2. Farcir les poivrons du mélange de légumes et les placer dans un plat allant au four.

  3. Environ à 200°C (thermostat 6/7).

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories380 kcal
Glucides18 g
dont sucres8 g
Protéines28 g
Lipides20 g
dont saturés6 g
dont insaturés14 g
Fibres6 g
Cholestérol80 mg
Sodium700 mg

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