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Plat principal

Poêlée de pommes de terre au foie gras

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Temps total 35 min
Budget Assez cher
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Poêlée de pommes de terre au foie gras

Ingrédients

4  personnes.
150 g Asperge vertes
1 cuillère à soupe Beurre
1 cuillère à soupe Huile d'olive
500 g Pomme de terre à chair ferme (type Charlotte, Belle de Fontenay, Ratte…)
200 g Haricots verts
100 g Girolle
2 belle tranche Foie gras
1 gousse Ail
2 échalote

Ustensiles

Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Casserole
1 Casserole
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Plonger les pommes de terre dans une casserole d’eau froide salée, mettez-les à cuire 20 mn. environ. Epluchez-les et coupez-les en rondelles.

  • 2

    Faites cuire préalablement les asperges et les haricots verts 5 mn. dans une casserole d’eau salée bouillante. Egouttez et réservez.

  • 3

    Dans une grande poêle, faites fondre le beurre et l’huile d’olive et faites revenir les pommes de terre, les échalotes coupés finement à l’ail écrasé.

  • 4

    Quand les pommes de terre commencent à être légèrement dorées, ajoutez les asperges coupées, les haricots verts et les girolles. Continuez la cuisson de cette poêlée 10 mn. environ, jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée. Salez et poivrez au moulin.

  • 5

    Au dernier moment incorporez délicatement le foie gras coupé en dés. Servez chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
780
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 58 g
Saturés 18 g
Insaturés 40 g
Cholestérol 180 mg

Glucides & Protéines

Glucides 50 g
Fibres 10 g
Sucres 6 g
Protéines 22 g
Sodium 750 mg


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