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Plat principal

Poêlée de pommes de terre aux légumes et au porc

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Temps total 45 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Poêlée de pommes de terre aux légumes et au porc

Ingrédients

4  personnes.
1 Oignon émincé
100 g Lardons natures
15 cl Bouillon de boeuf
1 cuillère à soupe Crème fraîche
Persil
1 gousse Ail écrasée
3 Escalope de porc découpées en lanières
6 Champignon
1 petite boîte Haricots verts
3 Tomates pelées
4 Pomme de terre à chair ferme
10 cl Vin blanc
1 cuillère à café Concentré de tomates

Ustensiles

Pôele
1 Pôele
Saladiers
1 Saladiers
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Faire revenir l'oignon, l'ail, les lardons et la viande de porc dans un mélange margarine, beurre 5 min, saler et poivrer.

  • 2

    Dans un poêlon, faire suer les champignons.

  • 3

    Ajouter à la viande les tomates pelées, les champignons, le concentré de tomates et le vin blanc. Mélanger 2 min.

  • 4

    Mettre les pommes de terre et le bouillon de boeuf.

  • 5

    Poivrer et laisser mijoter à feu doux 20 min en remuant de temps en temps.

  • 6

    Passé ce temps, mettre les haricots verts, la crème fraîche et laisser 5 min.

  • 7

    Saupoudrer de persil avant de servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
720
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 38 g
Saturés 14 g
Insaturés 24 g
Cholestérol 95 mg

Glucides & Protéines

Glucides 48 g
Fibres 9 g
Sucres 7 g
Protéines 35 g
Sodium 1100 mg


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