Ingrédients
4 Personnes.
1
Oignon (ou plusieurs petits)
4
Carotte
1
Poireau
1
Cube de bouillon de légumes
20 cl
Crème fraîche
2 cuillère à soupe
Huile d'olive
6
Pomme de terre (taille moyenne)
1
Brocoli
250 g
Champignon
1 l
Eau
Ustensiles

Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Coupez les oignons en petits morceaux, les poireaux en rondelles, les carottes en bâtonnets, le brocoli en morceaux moyens. Faites-les revenir 5 minutes dans un fait-tout avec l'huile.
-
2
Ajouter l'eau, le bouillon, les pommes de terre épluchées et coupées en morceaux ou en bâtonnets et les champignons coupés en 2-3 en fonction de leur taille. Porter le tout à ébullition.
-
3
Laisser cuire à feu doux 15 à 20 min.
-
4
Ajouter la crème fraiche avant de servir. Salez et poivrez si besoin.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
200
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
10 g
Saturés
5 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
10 mg
Glucides & Protéines
Glucides
25 g
Fibres
7 g
Sucres
8 g
Protéines
5 g
Sodium
400 mg

