Plat principal

Ragoût à l'œuf pour petit budget

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Par RecettePlus Publié le
Ragoût à l'œuf pour petit budget
Total
40 min
Préparation
15 min
Cuisson
25 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Faire revenir dans une coquelle une grosse poignée de persil et ail haché dans un peu huile olive y ajouter des pommes de terre pelées et coupées en morceaux couvrir deau et laisser cuire 15 minutes cocotte minute. Faire durcir 8 œufs les écaler et les couper en morceaux en gardant un jaune entier.

  2. Ecraser ce jaunes dans les pommes de terres cuites et y ajouter les morceaux dœufs. Faire cuire un petit peu et servir avec des sardines à l'huile comme entrée. Les enfants aiment ce plat économique et nourrissant.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories350 kcal
Glucides35 g
dont sucres3 g
Protéines18 g
Lipides16 g
dont saturés6 g
dont insaturés8 g
Fibres5 g
Cholestérol380 mg
Sodium600 mg

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