• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Pignons de poulet à la crème

0(0)
Temps total 95 min
Budget Bon marché
Portions 2 Personnes
Difficulté Facile
Pignons de poulet à la crème

Ingrédients

2  Personnes.
1 Oignon jaune
2 Tomate
10 g Beurre
1 cuillère à soupe Huile d'olive
4 Pignons de poulet
20 cl Crème liquide

Ustensiles

Four
1 Four
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 75 min
  • 1

    Faites rôtir les pignons au four dans du beurre pendant 1 h.

  • 2

    Émincez l'oignon et faites-le revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive et mettre de côté.

  • 3

    Une fois cuit, mettre les pignons de poulet dans la poêle avec le beurre, et les pignons qui sortent du four.

  • 4

    Ensuite ajoutez la crème, les tomates coupées en dés et les oignons cuits auparavant. Laissez mijoter 15 min le temps que les tomates se ramollissent.

  • 5

    Servir chaud accompagné par exemple de pommes de terre sautées.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
400
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 10 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 2 g
Sucres 3 g
Protéines 30 g
Sodium 500 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!