Ingrédients
4 personnes.
2 cuillère à soupe
Huile d'olive
Thym
Sel
Poivre
600 g
Lieu noir
200 g
Mozzarella
10 cl
Crème
40 g
Parmesan râpé
1 cuillère à soupe
Chapelure
1
Citron
Ustensiles





Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
. Préchauffer le four à 200°, thermostat 6-7. Huiler un plat à gratin.
-
2
. Rincer les pavés et les essuyer.
-
3
. Déposer les pavés dans le plat. Arroser avec le jus de citron et un filet d'huile d'olive. Saler, poivrer et parsemer de thym.
-
4
Recouvrir de mozzarella en fines lamelles.
-
5
Napper de crème.
-
6
Parsemer de chapelure et de parmesan.
-
7
. Enfourner et laisser cuire entre 20 et 30 min.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
590
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
36 g
Saturés
16 g
Insaturés
20 g
Cholestérol
130 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
2 g
Sucres
3 g
Protéines
46 g
Sodium
740 mg

