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Plat principal

Pavé de lieu au citron et aux câpres

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Temps total 27 min
Budget Bon marché
Portions 2 personnes
Difficulté Très facile
Pavé de lieu au citron et aux câpres

Ingrédients

2  personnes.
40 g Beurre
Sel
Poivre
2 pavé Lieu noir
0.5 Citron
1 cuillère à soupe Câpres

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 12 min
  • 1

    Faire cuire 4 min de chaque côté le lieu séché avec du papier absorbant dans le beurre chaud.

  • 2

    Ajouter les câpres et le citron.

  • 3

    Servir chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
328
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 23 g
Saturés 10 g
Insaturés 13 g
Cholestérol 70 mg

Glucides & Protéines

Glucides 4 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 25 g
Sodium 380 mg




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