Ingrédients
2 personnes.
40 g
Beurre
Sel
Poivre
2 pavé
Lieu noir
0.5
Citron
1 cuillère à soupe
Câpres
Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
12 min
-
1
Faire cuire 4 min de chaque côté le lieu séché avec du papier absorbant dans le beurre chaud.
-
2
Ajouter les câpres et le citron.
-
3
Servir chaud.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
328
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
23 g
Saturés
10 g
Insaturés
13 g
Cholestérol
70 mg
Glucides & Protéines
Glucides
4 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
25 g
Sodium
380 mg

