Plat principal

Filets de lieu à la crème au cidre au Cookeo

5 · 1 avis Par Zahra Publié le

Aussi au Monsieur Cuisine · Thermomix · Companion · Cooking Chef

Filets de lieu à la crème au cidre au Cookeo
Total
16 min
Préparation
10 min
Cuisson
6 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Couteau
  • Planche à découper
  • Bol
  • Cookeo
  • Papier sulfurisé
  • Blender chauffant
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Pelez et hachez les échalotes au couteau sur une planche. Réservez dans un bol.

  2. Versez 20 cl d’eau dans la cuve de votre Cookeo.

  3. Déposez une feuille de papier cuisson dans le panier vapeur de votre Cookeo. Badigeonnez de beurre les filets de poisson, puis déposez-les sur le papier. Salez et poivrez, puis recouvrez le poisson d’échalotes hachées. Arrosez avec la moitié du cidre, puis refermez la papillote. Lancez la cuisson sur le mode « cuisson sous pression » / .

  4. Videz l’eau de la cuve. Versez-y ensuite le surplus de jus de la papillote, le reste de cidre, la crème fraîche et le persil haché. Faites réduire doucement, en replaçant le panier vapeur au-dessus de la préparation, pour maintenir le poisson au chaud sur le mode « dorer » / le temps du préchauffage en remuant constamment.

  5. Servez chaque filet bien chaud, nappé de sauce au cidre. Accompagnez de pommes sautées ou de riz blanc.

Vous l’avez faite ? Notez-la en un clic

Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories265 kcal
Glucides8 g
dont sucres3 g
Protéines32 g
Lipides10 g
dont saturés6 g
dont insaturés4 g
Fibres1 g
Cholestérol75 mg
Sodium380 mg

Avis & notes

5sur 51 note
  • 5 ★1
  • 4 ★0
  • 3 ★0
  • 2 ★0
  • 1 ★0
Information
Les commentaires de cette publication sont réservés aux membres. Connectez-vous ou créez un compte pour commenter.