Filets de lieu à la crème au cidre
Aussi au Cookeo · Monsieur Cuisine · Thermomix · Companion · Cooking Chef

- Total
- 30 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Four
- Couvercle
- Plat
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Préparation
Préchauffer votre four à 210°C (thermostat 7).
Déposer les filets de poisson dans un plat beurré allant au four. Les recouvrir d'échalotes hachées. Saler, poivrer et arroser de cidre.
Enfourner à four chaud et laisser cuire . Vérifier la cuisson et réserver les filets au chaud.
Filtrer la sauce, puis la faire réduire de moitié avec la crème fraîche et le persil haché. Puis en napper les filets et servir bien chaud.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 285 kcal |
|---|---|
| Glucides | 8 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 12 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 4 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 85 mg |
| Sodium | 420 mg |
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