Paupiettes de lapin laquées

Ingrédients

Ustensiles

1 Pôele

1 Wok

1 Pinceau

1 Balance de cuisine

1 Plat

Préparation

• 1

  Désosser les cuisses et les mettre à plat. Sur chaque cuisse, mettre une tranche de pancetta (si la pancetta n'est pas trop poivrée, donner quelques tours de moulin avant).Rouler, ficeler, ne pas saler.

  Étape terminée
• 2

  Dans une poêle à bords hauts ou un wok, mettre une bonne noix de beurre et une c à s d'huile. A feu doux, faire cuire les paupiettes. Bien dorer tous les côtés pendant un petit quart d'heure en tout.

  Étape terminée
• 3

  Réserver les paupiettes et les déficeler. Dans la poêle à feu doux, mettre l'échalote émincée. Rajouter une pointe de beurre si nécessaire.

  Étape terminée
• 4

  Caraméliser légèrement les échalotes. Déglacer avec le vin blanc et laisser réduire au tiers. Ajouter la sauce soja et laisser réduire 1 minute.

  Étape terminée
• 5

  Remettre les paupiettes dans la poêle et les arroser d'une demi cuiller à soupe de vinaigre balsamique chacune. Tourner les paupiettes et les arroser en permanence pendant au moins 5 minutes.

  Étape terminée
• 6

  Servir chaud.

  Étape terminée

Valeurs nutritionnelles (par portion)