Ingrédients
4 personnes.
Crème fraîche
Sel
Huile d'olive
Gruyère râpé
6 filet
Maquereau fumés et poivrés en fonction de leur grosseur
Pomme de terre
Lait
Ustensiles





Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
15 min
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1
Faire une purée maison avec les pommes de terre, le lait et la crème frîche. Salez à votre goût. (En option, vous pouvez ajouter à votre purée du fromage rapé. Attention alors, à ne pas trop saler!)
-
2
Dans un plat à gratin, alternez une couche de purée, une couche de maquereaux et un filet d'huile d'olive jusqu'à épuisement des ingrédients.
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3
Enfourner dans le four préchauffé à 210°C (thermostat 7) pour faire gratiner le parmentier pendant 15 min environ.
-
4
Retirez du four lorque le parmentier à une jolie couleur dorée.
Astuces et Conseils
Valeurs nutritionnelles (par portion)
560
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
32 g
Saturés
10 g
Insaturés
22 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
46 g
Fibres
4 g
Sucres
5 g
Protéines
28 g
Sodium
820 mg

