Parmentier de maquereaux poivrés et fumés

- Total
- 35 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Râpe
- Plat à gratin
- Four
- Dénoyauteur
- Plat
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Préparation
Faire une purée maison avec les pommes de terre, le lait et la crème frîche. Salez à votre goût. (En option, vous pouvez ajouter à votre purée du fromage rapé. Attention alors, à ne pas trop saler!)
Dans un plat à gratin, alternez une couche de purée, une couche de maquereaux et un filet d'huile d'olive jusqu'à épuisement des ingrédients.
Enfourner dans le four préchauffé à 210°C (thermostat 7) pour faire gratiner le parmentier pendant environ.
Retirez du four lorque le parmentier à une jolie couleur dorée.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 560 kcal |
|---|---|
| Glucides | 46 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 28 g |
| Lipides | 32 g |
| dont saturés | 10 g |
| dont insaturés | 22 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 95 mg |
| Sodium | 820 mg |
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