Plat principal

Papillotes de poisson à la feta et aux olives

0 · 0 avisNoter la recette
Par lily Publié le
Papillotes de poisson à la feta et aux olives
Total
35 min
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Saladiers
  • Cuillère en bois
  • Papier sulfurisé
  • Top des meilleurs papiers sulfurisés
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Dans un saladier, mélanger les poissons coupés en dés, l'huile d'olive, la sauce soja, la tomate coupée en dés, les olives coupées en rondelles, la feta en morceaux et la coriandre. Saler.

  2. Garnir deux feuilles de papier cuisson de ce mélange. Fermer la papillote et cuire à 180°C (thermostat 6) pendant 20 min.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories510 kcal
Glucides6 g
dont sucres3 g
Protéines36 g
Lipides36 g
dont saturés10 g
dont insaturés26 g
Fibres2 g
Cholestérol95 mg
Sodium680 mg

Avis & commentaires

Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.

Laisser un avis