Plat principal

Papillote de saumon au chèvre frais et citron

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Par lily Publié le
Papillote de saumon au chèvre frais et citron
Total
40 min
Préparation
10 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
2 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 Personnes
  • Four
  • Aluminium
  • Top des meilleurs papiers sulfurisés
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Préchauffer le four à 210°C (thermostat 7).

  2. Sur un carré de papier aluminium, déposez un pavé de saumon, l'assaisonner à votre convenance (sel, poivre, ail, ciboulette, une pointe de curry).

  3. Sur le dessus du poisson, déposez au centre une tranche de citron puis une cuillère à café de fromage de chaque côté.

  1. Relevez les bords du papier, versez un filet d'huile d'olive et la moitié du jus de citron, fermez la papillote.

  2. Recommencez pour la deuxième.

  3. Enfournez à four chaud à 210°C pour environ 30 min.

  4. Vous pouvez les accompagner de légumes.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories360 kcal
Glucides5 g
dont sucres2 g
Protéines32 g
Lipides24 g
dont saturés6 g
dont insaturés16 g
Fibres1 g
Cholestérol85 mg
Sodium400 mg

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