Pavé de saumon au chèvre chaud et miel en papillote

- Total
- 45 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Aluminium
- Couteau
- Four
- Top des meilleurs papiers sulfurisés
- Planche à découper
- Dénoyauteur
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Préparation
Découper 4 carrés de papier d'aluminium. Déposer les pavés de saumon dessus, ajouter un filet d'huile d'olive par pavé, deux rondelles de fromage de chèvre par, une bonne pincée de ciboulette fraîche, saler, poivrer.
Terminer la préparation en versant une cuillère à café de miel d'accacia.
Fermer les papillotes en rabattant les côtés de feuilles d'aluminium, puis mettre au four préalablement chauffé à 180°C (thermostat 6) durant .
Servir avec un riz blanc nature ou des pommes de terre.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 472 kcal |
|---|---|
| Glucides | 8 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 30 g |
| Lipides | 34 g |
| dont saturés | 12 g |
| dont insaturés | 22 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 82 mg |
| Sodium | 610 mg |
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