Pavé de saumon au chèvre chaud et miel en papillote

Noter la recette Par Zahra Publié le
Pavé de saumon au chèvre chaud et miel en papillote
Total
45 min
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Aluminium
  • Couteau
  • Four
  • Top des meilleurs papiers sulfurisés
  • Planche à découper
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Découper 4 carrés de papier d'aluminium. Déposer les pavés de saumon dessus, ajouter un filet d'huile d'olive par pavé, deux rondelles de fromage de chèvre par, une bonne pincée de ciboulette fraîche, saler, poivrer.

  2. Terminer la préparation en versant une cuillère à café de miel d'accacia.

  3. Fermer les papillotes en rabattant les côtés de feuilles d'aluminium, puis mettre au four préalablement chauffé à 180°C (thermostat 6) durant .

  4. Servir avec un riz blanc nature ou des pommes de terre.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories472 kcal
Glucides8 g
dont sucres6 g
Protéines30 g
Lipides34 g
dont saturés12 g
dont insaturés22 g
Fibres1 g
Cholestérol82 mg
Sodium610 mg

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