Plat principal

Le cordon bleu au four de Marion

0 · 0 avisNoter la recette
Par lily Publié le
Le cordon bleu au four de Marion
Total
35 min
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 Personnes
  • Balance de cuisine
  • Four
  • Papier sulfurisé
  • Planche à découper

Préparation

  1. Entaillez vos blancs de poulets sans les découper complètement en deux.

  2. Garnissez chaque blanc de poulet avec une tranche de jambon fine et deux toastinettes.

  3. Mixez vos biscottes pour les réduire en chapelure.

  4. Passez vos blancs de poulet dans la farine complète, puis dans l'oeuf battu puis dans la chapelure.

  5. Déposez sur une plaque recouverte de papier cuisson. Préchauffez le four à 180°. Réservez vos cordons bleu au frigo le temps que le four préchauffe. Avant d'enfourner, ajoutez un filet d'huile d'olive. Enfournez 20 min et passez 3 min en mode grill à la toute fin. Dégustez chaud avec une belle salade.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides18 g
dont sucres3 g
Protéines38 g
Lipides22 g
dont saturés12 g
dont insaturés10 g
Fibres2 g
Cholestérol140 mg
Sodium850 mg

Avis & commentaires

Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.

Laisser un avis