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Plat principal

Lasagnes courgettes poivron aubergine

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Temps total 40 min
Budget Moyen
Portions 5 personnes
Difficulté Très facile
Lasagnes courgettes  poivron aubergine

Ingrédients

5  personnes.
3 Courgette
1 Aubergine
1 Poivron rouge mariné (en conserve)
3 Tomate
plaque Lasagnes pré cuites
1 cuillère à soupe Huile d'olive
2 bonne poignée Fromage râpé
Poivre
Sel
1 noisette Beurre
50 cl Béchamel
Basilic
1 échalote

Ustensiles

Plat à gratin
1 Plat à gratin
Four
1 Four
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Préchauffer le four à 180°C, thermostat 6.

  • 2

    Epluchez et coupez les légumes en cubes.

  • 3

    Faites revenir les légumes dans l'ordre : échalotes, aubergine, courgettes, tomates et poivron. Le tout avec l'huile d'olive, avec un peu d'eau jusqu'à ce qu'ils soient bien tendres et fondants.

  • 4

    Ajoutez les épices et les herbes.

  • 5

    Beurrez un plat à lasagne.

  • 6

    Montez-y à la suite plaques de lasagne, préparation aux légumes, béchamel, etc.

  • 7

    Terminez sur la dernière plaque avec de la béchamel et du gruyère.

  • 8

    Enfournez pour 30 à 40 min et bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
285
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 6 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 35 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 5 g
Sucres 8 g
Protéines 14 g
Sodium 520 mg




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