Kefta aux poivrons

- Total
- 50 min
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Couteau
- Pôele
- Dénoyauteur
- Petite cuillère
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Préparation
Couper les poivrons en lamelles, et les faire cuire à feu + ou - doux avec 1 petite cuillère à soupe d'huile d'olive. Saler.
Pendant ce temps, former des boulettes avec le haché.
Dégager le centre de la poêle des poivrons, et y mettre les boulettes.
Laisser sur le feu jusqu'à ce que la viande soit bien cuite.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 285 kcal |
|---|---|
| Glucides | 8 g |
| dont sucres | 5 g |
| Protéines | 22 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 12 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 75 mg |
| Sodium | 320 mg |
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