Hachis parmentier de butternut au quorn

Noter la recette Par lily Publié le
Hachis parmentier de butternut au quorn
Total
45 min
Préparation
30 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 Personnes
  • Râpe
  • Four
  • Balance de cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Épluchez et coupez en cubes le butternut.

  2. Faites de même avec les carottes et les pommes de terre.

  3. Faites bouillir le tout pendant une dizaine de minutes (dans un auto-cuiseur).

  1. Pendant ce temps, ciselez les oignons et faites les revenir jusqu'à ce qu'ils soient transparents, ajoutez ensuite le quorn haché et l'ail haché.

  2. Une fois que la préparation avec le quorn est bien dorée, ajoutez le cumin et le persil.

  3. Écrasez les pommes de terre, les carottes et le butternut et ajoutez-y le lait, le beurre, le curry, salez et poivrez.

  4. Dans un plat, placez la préparation de quorn en dessous et mettez la purée dessus.

  5. Finissez la préparation en saupoudrant d'emmental râpé.

  6. Faites gratiner au four.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories560 kcal
Glucides52 g
dont sucres8 g
Protéines32 g
Lipides30 g
dont saturés14 g
dont insaturés16 g
Fibres9 g
Cholestérol65 mg
Sodium640 mg

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